Klangschalen Massage
Eine solche Einzelbehandlung stärkt das Gesunde in deinen Körperzellen und hilft dir auf der Geistesebene zur Ruhe zu kommen. Selbst wenn du dabei einschlafen solltest wirken die feinen Schwingungen in deinen Zellen.
stand up paddLE – SUP
Das Stand up Paddling ist eine Passion, die ich gerne weitergebe. Vom ersten Tag an war ich begeistert von der sanften Bewegung im Wasser. Ohne Motorenlärm auf dem See sein, was für ein Freiheitsgefühl! Ich lerne dir gerne die Basics und baue das Paddeln mit dir vom Sitzen über die Knie zum stehenden Paddeln auf. Dein Lerntempo bestimmt den Unterricht aber auf jeden Fall wollen wir Spass haben, etwas Neues entdecken und in Verbundenheit mit der Natur in ein meditatives Paddeln finden…
Auf Wunsch biete ich auch leichte Yogaübungen auf dem Paddleboard an, die bestimmt dein Gleichgewicht herausfordern, wahrscheinlich aussen und innen.
Und du wirst sehen, wie dabei die tieferliegende Stabilistaionsmuskulatur gestärkt wird und du ein- oder abtauchen kannst in dich oder den See.
Als Sportlehrerin verfüge ich auch über ein aktuelles Rettungsschwimmer Brevet und den AED Kurs. Für die Terminabsprache oder für weitere Infos melde dich bei mir.
ANGEBOT:
Start up – get up – für Anfänger (2 Stunden)
Paddeln und meditieren – für Fortgeschrittene (1-2 Stunden)
Yoga auf dem SUP – für Fortgeschrittene (1-2 Stunden)
Für Privatstunden wird ein Board mit Paddel, Schwimmweste und Safety-lash zur Verfügung gestellt.
Yoga im Freien
Über das Sommerhalbjahr organisiere ich jeweils gerne Yogastunden in der freien Natur. Diese Events sind meist offen für alle Sorten und Level von Yogis und können am See, bei Sonnenaufgang, Sonnenuntergang oder an irgendwelchen schönen Plätzen draussen stattfinden. Die frische Luft tief in sich einatmen und die Natur auf sich einwirken lassen machen das Yoga zu einem noch schöneren Erlebnis. Yoga praktizieren in Verbundenheit mit der Natur um uns herum und in uns drinnen. Die Daten für solche Events findest du bei Retreats/Events
Auf Anfrage organisiere ich auch gerne Events an einem Ort, an welchem du schon immer einmal Yoga praktizieren wolltest.
Kreise
Im Sommer sind diese Kreise in der freien Natur und im Winter im Yogaaround Studio. Diese Kreise enthalten als wichtigsten Teil das sogenannte «Counseling», bei welchem jeder über sich selbst redet und dabei nicht unterbrochen wird. Dadurch wird nicht auf irgendwelche Antworten oder Kommentare reagiert, sondern jeder schöpft aus seinem eigenen Inneren. Das Gegenüber lernt dabei, das «supportive listening», jemandem zuhören, seine ganze Aufmerksamkeit schenken, ohne zu werten. Diese Kreise werden jeweils ergänzt mit verschiedenen Dingen wie Atemübungen, Meditationen, Mantra singen… Im Kreis zusammen-kommen, zusammen-sein, zusammen-wachsen, sich auf Augenhöhe begegnen, sich selbst sein und andere annehmen wie sie sind.
Humanenergetik
Die Ausbildung zur Humanenergetikerin habe ich an der Europäischen Heilerschule in St.Margrethen gemacht. Yoga hat mich gelehrt, die Energien und Hüllen in und um meinen Körper herum wieder bewusster wahrzunehmen. Dies hat mein Interesse geweckt, die verschiedenen Wahrnehmungskanäle, die wir alle haben und ganz natürlich sind, bewusst zu vertiefen. Leider haben wir Menschen durch den oft hektischen Alltag etwas verlernt auf diese Wahrnehmung zu hören und handeln oft aus dem Kopf heraus. Ich bin daran interessiert, diese Fähigkeiten wieder wachsen zu lassen und zu entfalten. Ich biete sanfte Behandlungen an um deine Meridiane und Chakren wieder ins Gleichgewicht und in ihre Stärke zu führen. Dies kann auf Wunsch auch in eine Privatlektion Yoga miteinfliessen. Ausserdem hat die Wirkung der emotionalen Herzheilung und der Rückführung mich überzeugt (mehr Informationen findest du auf dem Flyer). Für eine Terminabsprache meldest du dich am besten telefonisch bei mir.
Yoga Around 