Über mich

Yoga – in die Einheit finden – OM

Wenn ich mich auf die Matte begebe und den Körper und Atem als natürliches Werkzeug nutze, um mir selbst näher zu kommen. Dann begebe ich mich Tag für Tag auf eine interessante Reise zu mir selbst. Ich nehme meinen Körper bewusst war und beobachte den Geist. Ich schenke mir die volle Aufmerksamkeit im JETZT und lasse Gedanken über Vergangenheit oder Zukunft los. Dabei versuche ich, mich in jeder Yogapose wieder zu finden und friedvoll anzunehmen, dort wo ich an diesem Tag gerade bin. Ich kann mich weiterentwickeln oder mir bewusst Ruhe gönnen. Lerne auf die Weisheit und Klarheit meines Körpers zu hören, denn meistens weiss er besser Bescheid als mein Kopf. Ich vitalisiere Körper und Geist mit meiner eigenen Energie. Fast wie ein Feuer, das ich in mir entfache, damit ich voller Kraft ins Leben hinausschreiten kann und bewusst dorthin ziele, wo ich wirklich hin möchte.


Mein Yoga-Motto: über den Körper – bis in die Tiefe des Herzens – und mit voller Kraft wieder ins Leben hinaus.

Ich bin begeistert von verschiedenen Yogastilen, auch hier gibt es kein richtig oder falsch. Den Wechsel zwischen Yang (Vinyasa flow, mit viel Aktivität, dynamischen Bewegungen und Muskelarbeit) und Yin (Entspannen, loslassen und in die Tiefe sinken) finde ich besonders hilfreich um meine Yogis dort abzuholen, wo sie sind und dann in die Ruhe zu führen.

Ausbildung und andere Meilensteine:

  • 2002 Abschluss der Ausbildung zur Oberstufenlehrerin (PHSG)
  • 2006 Proficiency in Englisch (Perth Collage Australia)
  • 2008 Group fitness Instruktor (SAFS: Swiss Academy of Fitness & Sports)
  • 2008 Vertiefung Bodybalance, Yoga, Tai Chi, Pilates (SAFS: Swiss Academy of Fitness & Sports)
  • 2013 erste Indienreise 😊 mit viel Yogaunterricht und Selbstpraxis
  • 2015 Ashtanga-Vinyasa Yoga teacher training RYS 200 (Sampoorna Yoga India)
  • 2016 Meditationskurs RYS 50 (Sampoorna Yoga India)
  • 2017 Vipassana (10-tägige stille Meditation in Kolhapur India)
  • 2017 Vinyasa Yoga teacher training RYS 300 (Sampoorna Yoga India)
  • 2017 Gründung Yogaaround 😊
  • 2018 – 2019 Humanenergetikerin (Europäische Heilerschule St.Margrethen)
  • 2019 – 2021 Co-Leitung Zentrum beim Kreisel
  • 2019 Start Freifach „Achtsamkeit und Entspannung“ für die 3.Oberstufenklassen Uzwil 😊
  • 2020 3-Monate Bildungsurlaub auf den Spuren von Achtsamkeit und freiem Lernen
  • 2020 ETB Expand the Box Training (Possibility Management)
  • 2021 Yin Yoga Ausbildung RYS 30 (Ananda Yoga Haus Kempten)
  • 2022 Lebendige und kreative Potentialentfaltung (Bunte Intelligenz, Practitioner 1)
  • 2022 The Circle Way Leadership
  • 2023 Vitalisierung aus der Stille (7 Tage im Kloster Magdenau)


MeineM Herzen Folgen

Ich bin fasziniert vom Mensch-Sein und liebe es in die Tiefe zu schauen und zu fühlen. Mit der Überzeugung, dass man jeden Mensch verstehen kann, wenn man nur tief genug hinschaut und hinhört, findet man in die Verbindung und das ist die Grundlage für eine konstruktive und freudvolle Zusammenarbeit. Aus diesem Grund macht mir die Arbeit am Mensch, das Unterrichten von Yoga und anderen Fächern an öffentlichen Schulen, grosse Freude. Ausserdem reise ich gerne in andere Länder, um mich inspirieren zu lassen von anderen Kulturen und Bräuchen.

Eines meiner grössten Herzprojekte ist momentan Achtsamkeits- und Entspannungsunterricht in die Schweizer Schulen zu bringen. Eine Vision, die mehr und mehr Wirklichkeit wird. Seit 2019 erteile ich dieses Fach an der Oberstufe Uzwil und kann kaum in Worte fassen, was da alles geschieht, die Schülerinnen und Schüler bedanken sich auf einmal für Unterricht! Einige Schüleraussagen finden sie im Menu unter der Rubrik Schulen. Im Jahr 2022 habe ich begonnen Weiterbildungen für Lehrpersonen anzubieten, welche diesem Thema mehr Raum an ihren Schulen geben oder selbst so ein solches Freifach eröffnen wollen. Zwei weitere Schulen starten im Sommer mit diesem Freifach, so eine Freude!

Vor Indien ging ich nie ein zweites Mal an den selben Ort zurück, weil ich der Meinung war, dass das Leben zu kurz und die Welt zu gross sei um dies zu tun. Indien jedoch hat mich verzaubert, sodass ich diesen und einige andere Grundsätze über Board geworfen habe. Seit 2013 habe ich fast jedes Jahr mehrere Monate oder wenigstens einige Wochen in Indien verbracht und mich inspirieren, reinigen und vitalisieren lassen, von allem, was dieses farbige Land zu bieten hat. Besonders von seiner alten Tradition in Yoga und Meditation. Namaste home sweet second home.